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ma petite amie m'a quitté. je suis en fac et j'ai de la difficulté à me concentrer et à maîtriser mes émotions. je dors mal, je n'ai pas envie de manger, de sortir avec les copains . je n'ai plus confiance en rien . Est-ce que la sophro peut m'aider ? |
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Bonjour, je suis surpris de cet exemple de cas pratique.. je ne comprends pas en quoi le cas de cet ado peu nous aider à comprendre la sophrologie et en quoi la sophrologie analytique peut-elle ici intervenir??
J'ai eu le même souci, je me suis senti abandonnée. Je n'ai plus eu confiance en moi. J'ai rencontré une sophrologue qui m'a appris a mieux contrôler mas respiration et mes angoisses. J'ai fait de la visualisation pour anticiper une nouvelle rencontre. Ensuite je me suis remise à sortir et accepter les invitations et à m'habiller toutes ces choses que je refusais inconsciemment.
un peu nouveau, je suis étonné d'en voir un directement sur un site spécialisé dans la sophrologie. Je connaissais Mme. Manet j'ai vu une conférence. Bravo vos pages sont supers... pour le propos, je pense que cet ado a autre chose à faire que de perdre sa jeunesse à s'embêter avec une gonzesse... il a déjà la vie devant lui pour s'emmerder, et ce sera le cas, alors qu'il en profite et pour cela, je pense qu'une bonne réflexion sur le pour et le contre de sa relation devrait l'aider... d'où la sophro..
A 18 ans, le monde est ouvert et il y a plein de possibilités de s'ouvrir au monde si on s'en donne la peine. Cherche et intéresse toi à des activités de toute sorte qui vont dans un premier temps te soulager mais la sophrologie peut effectivement te donner des astuces pour gérer ton sommeil.
je suis étonnée de lire des commentaires tournés en jugement sur ce forum, ado ou trentenaire ou quinquagénaire s'il y a de la souffrance il est important de tenir compte des émotions et des ressentis et de respecter leur souffrance, les yakafokon sont à écarter il me semble, et leur dire que la sophro ou tout autre moyen est à même de leur venir en aide.